كيف اواجه المشكلات

من منا لا يواجة مشكلات ؟

بالطبع لا احد , كلنا نواجه المشكلات
بصفه يومية في حياتنا .

سواء مع اصدقائنا , مع عملنا , مع
اسرتنا , او مع اي شخص او اي حاله .

وكل ما نواجه المشاكل نشعُر ان الحياة
اصبحت اسوء ما تكون عليها , ونبدأ بالاكتئاب والضجر .

واحيانا نتمني الموت من كثره المشكلات
. وهذا طبعاً مرفوض .

ونقدم لكم اليوم بعض الأرشادات لمواجه
المشكلاات في حياتكم .

--

انظر للمشكلة علي انها صودا

صودا ! كيف ؟

نعم انظر اليها علي انها صودا .

هل لاحظت انك حين تسكُب المياة
الغازية في الكوب تري الصودا تفور الي اعلي الكوب واذا انتظرت قليلاُ تجد المياة
الحقيقة قليله وتنخفض الصودا.

هذا ما اقصدة بالضبط , تكون المشكله
في بداية امرها كالصودا كبيرة امام عينك و صعبة في السيطره عليها , ولكنها في
حقيقة الامر ستروق وتهدئ بعد قليل مع الوقت و تستطيع حلها والسيطره عليها فلا تقلق
.

كيف اواجه المشكلات 16ad3_1013

ان اهم خطوة للتخلص من المشاكل هي المواجة .

وليست اي مواجة بل السريعة والفعالة .

كثير من الناس يقول هذه مشكلة صعبة , لن اقدر
علي حلها , سوف اتركها مع الوقت لتروق .

وهذا بالطبع خاطئ فكلما تركت المشكلة بدون حل
وتفكير فيها كلما ستكبر وتزداد مع الوقت كالجرح عندما لا تهتم به يؤلمك مع كل
استخدام لمنطقة الجرح .

واعلم جيداً ان لكل مشكلة حل وقُل في نفسك يا
مشكلة سوف احلك وعندي

رب كبير , اقنع عقلك الباطن بأنك قادر علي حل
كل شيئ .

كيف اواجه المشكلات 16adf_00d1

بعد ان واجهت المشكله تأتي الخطوة التي تليها
في الاهمية وهي التفكير في حلول منطقية . لا تفكر في حل المشكلة وفقط , بل فكر في
حلول منطقية لها تكون فعاله و تقتلع المشكله من جذورها .

فبعض الناس تفكر في حلول مؤقته . تخفي
المشكله وتُغطي عليها و سرعان ما تظهر المشكله مرة اخري .

هذه حلول بالطبع غير صحيحة فهي تجعل المشكله
تتكرر مره اخري تلو الاخري مع الوقت .

الصحيح هو التفكير في حل منطقي يقضي علي المشكلة
نهائيا ويمنعها من الظهور.

فمثلا اذا كنت كثير المشاكل مع زوجتك بسبب
اهمالك لمنزلك علي سبيل المثال , ابدأ بالاهتمام بها وبالاطفال وهكذا.

ولا تقول لها فقط سوف اهتم واعدك بهذا ثم
تعود ولا تهتم مره اخري و تتكرر المشكله من جديد وهكذا .

كيف اواجه المشكلات 16ad7_31f7

بمجرد ان تحدد ماهي الحلول المناسبة لمشكلتك
, اسرع في تنفيذها .

ولكن قبل التنفيذ تأكد من ان هذه الحلول هي
الفعاله لمشكلتك ولن يترتب عليها مزيد من المشاكل . او ترك زيول للمشكله لتبدأ
منها المشكله من جديد .

فكر في الحل بطريقة جيدة وفي هدوء ثم نفذه
علي الفور وقبل هذا استعن بربك فهو القادر علي حل كل مشاكلك .

كيف اواجه المشكلات 16ae3_a4f9

اهم مافي الامر لمواجة مشكلاتك ان لا تشعر بالاكتئاب .

اذا شعرت بالاكتئاب وجعلت شعور الحزن والضجر
يُسيطر عليك وعلي تفكيرك , فتأكد تماماً انك لن تقدر علي حل شيئ .

سيكون تفكيرك مُشوش للغاية و الي ابعد الحدود
.

وكلما فكرت في حل , تذكرت المشكلة وقلت لا لن
تُحل هذه المشكلة , انا فاشل , انا اتمني الموت , انا سئمت من الحياة .. الخ .

هذه عادة خاطئة للغاية , فكر في حل دون ان
تشعُر بالكتئاب واعلم ان الجميع يواجه مشكلات فليست المشكلة في انك تواجه مشكلات

المشكله الحقيقة هي شعورك بالاكتئاب والضجر
وعدم قدرتك علي حل مشكلاتك .

» فن علاج المشكلات